Jessika Rick

Vem är jag, Jessika Rick?

En tränare/utbildare med helhetssyn

Som pedagog, idrottspsykologisk rådgivare och personalvetare för dig och din häst får du…

individanpassad ledsagning. Det sker pedagogiskt, systematiskt och individanpassat uppåt i klasserna. ”-Om jag inte kan förklara för dig vad jag önskar att du och din häst ska göra, hur ska du då kunna förklara det för din häst?”

För att din häst ska kunna utvecklas maximalt behöver alla delar vara på plats, träning, utrustning, återhämtning och mat. Jag hjälper dig hela vägen.
Där min kunskap fattas har jag mycket välutbildade, kunniga och erfarna samarbetspartners. Vi arbetar som team runt dig och din häst.

Genom lång erfarenhet och mångsidig utbildning med fördjupning inom hållbar hästhälsa av och på hästryggen, brinner jag för att hjälpa ekipage att utvecklas men också hjälpa hästar komma tillbaka efter skador och sjukdomar. Jag har alltid en vänlig ansats och en noggrannhet när jag vägleder ekipage.

Läs mer om min träningsfilosofi här

Några ytterligare titlar jag har:

• Verksamhetsutvecklare med fördjupning ledarskap och förändringsarbete
• Dipl hästmassör med fördjupningar inom träningslära och rörelsemekanik
• Har fördjupade kunskaper om hästens fysiska behov.
• Beteendevetare – häst och människa
• Handledare i kommunikationsinriktad samtalsutveckling

I mitt CV ingår bl.a. att:

Jag har tränat mycket för instruktörer. Periodvis så mycket upp till 15 träningar(!) /månad
Mina främsta tränare (inkl mellan vilka år jag tränat för dessa):

Henrik Johansen Instruktörsutbildare m.m. 2003-2022(-2024)

Lotta Petersson B-tränare i dressyr 2011-2017 

Therese Järn C.tränare i Fälttävlan 2010-2013

Lena Källström 1995-2004 (dressyrtränare och dressyrdomare)

Utöver detta:
Flertalet ridkurser på Ridskolan Strömsholm för främst Marianne Essen Strömberg.
Tränat och deltagit på kurser för Andrew McLean, Julio Borba, Gerd Heuschmann, Charles De Kunffy m.fl. 

Då jag genom alla år haft flertalet islandshästelever har jag, för att utöka förståelsen kring islandshästar även ridit kurser för Helene Blom, Lena Lennartsson, Peter Häggberg m.fl.  

Jag har deltagit på kurser i att döma dressyr och auskulterat regelbundet hos dressyrdomare

Dömt dressyr regelbundet på klubbnivå.

Utbildning inom hästens anatomi och beteende:

• Diplomerad hästmassör Axelsons massageinstitut (2003)
• Fördjupningen inom träningslära -Axelsons massageinstitut (2004)
• Hästens Rörelselära – struktur och funktion Sveriges Lantbruksuniversitet (2006)
• Flertalet kurser och seminarier för Gillian Higgins (2018- )
• Hästens beteendebiologi (SLU)

Allmänkunskap häst

• Hästkunskap level 1 & 2 (Strömsholm)
• Fördjupade kunskaper om nutrition inkl. foderstatsräkning.
• Tappskokompetens
• 2 praktiker i tillpassning utrustning (Mustang Sadelmakeri 2002-2005)

Akademisk utbildning – humansidan
Personalvetare/Beteendevetare och idrottspsykologisk rådgivare
Innehållande bl.a

• Pedagogikkurser (inkl Yrkeslärareutbildning)
• Ledarskapskurser inkl förändringsarbete
• Att arbeta som idrottspsykologisk rådgivare
• Psykologi – inkl. hälsopsykologi, arbets- & organisationspsykologi m.m.
• Juridik inkl. Arbetsrätt, arbetsmiljörätt
• Retorik inkl. krisretorik

Utöver detta har hon fördjupade kunskaper inom bl.a. träningslära och nutrition på humansidan

Jag brinner för utveckling, av mig själv eller andra. Därför har jag, genom hela livet, satsat på att hela tiden vidareutbilda mig och skaffa mig erfarenheter. Utbildningen har skett inom såväl universitetsvärlden, folkhögskola, privata kurser eller fördjupning i litteratur m.m. på den egna fritiden, bara för att förstå ett ämne djupare.

Det har gjort att jag numera har en enorm kunskapsbank att ösa ur till dig som elev eller klient. När jag hjälper dig så vill jag vara säker på att mina råd inte är tagna ur luften utan har en grund i vetenskap eller beprövad erfarenhet.

Tiden går fort. Jag har nu tränat ekipage i 30 år. Jag började jobba på min första ridskola 1994. Jag är, sedan över 20 år tillbaka, diplomerad hästmassör* – inriktning träningslära. Jag har därefter fortsatt fördjupa mig om hästens förutsättningar för arbete och hälsa. Jag är idag vidareutbildad inom fysiologi, näringslära, etologi, träningslära och biomekanik på häst (och människa). Detta har jag så klart alltid med mig i all träning som en självklar del i utbildningen av din häst och dig

Jag har arbetat i flertalet stall som hästskötare och/eller beridare. Jag har arbetat på fyra ridskolor. Jag har drivit två egna stall med inackorderingar. Idag är jag ordförande för en ideell förening med ridskola. Jag har, med andra ord, arbetat med hästar i olika former i över 30 års tid. Min erfarenhet av hästhållning och utbildning av häst och ryttare är alltså stor.

Jag har hanterat och utvecklat många typer av hästar (och ryttare) i olika discipliner, åldrar, utbildningsnivåer och utmaningar. Själv har jag ägt ett antal hästar, däribland, en arab, flera halvblod. Jag har också haft egen uppfödning. De olika typer och raser som jag tränat och/eller haft på tillridning under kortare eller längre tid har varit bland annat (utöver halvblod) islandshästar, travhästar, ponnyer, westernekipage och mycket annat*. Dessa hästar kan ha haft olika förutsättningar, historik och temperament. En av det mest glädjande och utvecklande saker jag vet är att se hur en häst utvecklas, blir starkare, glad och hur den kan börja klara av saker som kan ha varit, ibland mycket, svårt innan. Att hjälpa en ryttare att göra detta med sin häst är det som får mig att älska det här jobbet.

Genom åren har jag arbetat med de många olika mentala utmaningar som du som ryttare kan ha. Det kan ha varit rädslor, (tävlings-)ambitioner, (prestations-)ångest eller samtal om olika livsomställningar. Men har också ibland handlat eventuella fysiska hinder eller svårigheter. Genom att jag är påläst och dessutom själv har en kronisk sjukdom finner många mig inspirerande men också lösningsorienterad. För tillsammans hittar vi vägar att du ska kunna rida på toppen av din förmåga eller bara kunna fortsätta vara aktiv med hästar.

Många söker min hjälp inom andra områden i hästlivet eller i vardagen. Det kan vara allt från vardagsrådgivning, hästrelaterade funderingar eller foderstatsräkning. Det kan vara stöttning eller tips i livsfrågor och mycket annat.

Jag försöker göra ridningen, hästar, övningar och det mänskliga psyket tillsammans med hästen begripliga.

Min träningsmodell är systematik och fokusering på en del i taget. På det sättet läggs ett pussel där du som ryttare och din häst förstår processen och ni ser själva hur bilden växer fram. Jag ger dig begripliga övningar som du kan jobba med mellan träningarna. Det ger dig självförtroende och tro på att du kan klara uppgiften. Jag tränar hästar enligt behavioristiska principer vilket gör att hästen förstår vad vi vill och ger trygghet för hela ekipaget. Med enkla medel försöker jag förklara psykologin bakom hästens och ditt agerande.

Jag är noga i mitt träningsupplägg att, tillsammans med ryttaren, individanpassa träningen utifrån ålder, utbildningsnivå, ekipagets behov och eventuell problematik. Detta för att ha en träning som utvecklar och bygger och inte bryter ner och skadar. Därför har jag också en hel del ekipage som börjar träna för mig efter skador.

Slutligen vill jag återigen poängtera att, för mig är det viktigt att alltid ett mål och syfte med träningen som vilar på vetenskaplig grund och beprövad erfarenhet där arbetet planeras, analyseras, individanpassas, utvecklas och dokumenteras.

”Jag ska alltid kunna förklara för dig varför vi gör något.”

/Jessika Rick

Jag driver företaget Succurro.

Succurro är latin och betyder Hjälpa.

Min ambition med Succurro är att hjälpa till. Det oavsett om det handlar om häst- person- eller verksamhetsutveckling. När du vill ha hjälp med din din hästs eller din verksamhets utveckling så är ett tvärvetenskapligt angreppssätt det som kommer göra skillnad.

Vad innebär det? Jo, det är som att ha en riktigt stor verktygslåda. Med många olika verktyg men också olika varianter av samma verktyg så kan du bygga något från grunden som blir stabilt, hållbart och genomtänkt.

*På grund av sjukdom ger jag idag inga hästmassagebehandlingar.
Jag åtar mig därför inte heller tillridningshästar